Guillemette Bourgoing
L'importance du microbiote sur notre système immunitaire
Chaque site du corps héberge un microbiote unique, jouant un rôle spécifique selon son environnement.
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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
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Guillemette Bourgoing
22 août5 min de lecture
Les effets du stress sur la digestion
Qui n’a jamais connu la boule au ventre du dimanche soir, cette angoisse à l’idée de reprendre une semaine de course folle ? Qui n’a...
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Guillemette Bourgoing
23 févr.6 min de lecture
Comment perdre du poids durablement
La plupart des personnes qui viennent me consulter pour perdre du poids, ont déjà essayé de nombreux régimes, connaissent les grandes...
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20236 min de lecture
La "boite à outils" de la naturopathie
Les 10 techniques de la naturopathie, ou la « boite à outils » du naturopathe Les trois principaux piliers de la naturopathie sont...
80 vues0 commentaire
Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
Les bienfaits des acides gras essentiels
Acides gras essentiels, oméga-3, EPA et DHA Les acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6 ne sont pas synthétisés par l’organisme. Ils...
38 vues0 commentaire
Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
L'efficacité des régimes sur les surcharges métaboliques
Réduire l'apport de calories, pas si simple En cas de surcharge pondérale ou obésité, la première mesure à mettre en place est une...
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Guillemette Bourgoing
29 sept. 20223 min de lecture
Soja et cancer, où en sommes-nous ?
Soja et cancer du sein : Consommer du soja pour les femmes atteintes d’un cancer du sein serait contre-indiqué. Si cette idée répandue,...
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Guillemette Bourgoing
29 sept. 20224 min de lecture
Se soigner d'abord par l'assiette
La nutrition est centrale pour les naturopathes : L’alimentation est le premier levier sur lequel on peut agir sur son état de santé....
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Guillemette Bourgoing
29 sept. 20224 min de lecture
Epigénétique et cancer
Génétique et épigénétique : Si notre code génétique, ou génome , est stable au cours de notre vie, l’épigénétique démontre que son...
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20224 min de lecture
Les lectines, encore une protéine à éviter
Après la glutine, voilà les lectines qui rejoignent le banc des accusés, coupables de nos troubles digestifs et intestinaux. Voilà encore...
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20224 min de lecture
A la santé ! De vos intestins
Et si nous faisions de l’heure de l’apéritif un moment pour prendre soin de nos intestins ? Chips et biscuits salés restent au placard,...
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20224 min de lecture
Les légumes lactofermentés : pourquoi les naturopathes les adorent
Les légumes lactofermentés sont des légumes qui sont conservés dans leur jus, avec juste de l’eau et du sel. Très simple à préparer...
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Guillemette Bourgoing
25 avr. 20224 min de lecture
Mincir n’est pas qu’une affaire de calories
Bien souvent, les personnes qui viennent me consulter pour perdre du poids, connaissent parfaitement les grandes lignes d’une diététique...
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Guillemette Bourgoing
25 avr. 20224 min de lecture
Haro sur les aliments ultra-transformés !
L'industrie agro-alimentaire : Depuis les années 1980 l’industrie alimentaire a rempli massivement nos assiettes d’une nouvelle catégorie...
46 vues0 commentaire
Guillemette Bourgoing
31 janv. 20224 min de lecture
Les alliés du foie
Avec les beaux jours qui reviennent, l’engourdissement hivernal laisse la place à un regain d’énergie, à l’instar de la sève qui remonte...
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Guillemette Bourgoing
27 déc. 20214 min de lecture
L'art de récupérer après les fêtes
Le prix des excès : Après ces quelques jours de fêtes, et de vacances tant attendues, la reprise du travail et du rythme quotidien se...
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Guillemette Bourgoing
23 oct. 20215 min de lecture
Les bienfaits des légumes colorés d’automne
La nature est généreuse, ce n’est pas nouveau. Avec la baisse de luminosité, les jours qui baissent et se refroidissent, nous avons...
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Guillemette Bourgoing
30 sept. 20214 min de lecture
Les champignons et la mycothérapie
Faibles en calories, les champugnons sont des concentrés de vitamines et minéraux. Riches en vitamines D, fer, zinc, sélénium et cuivre....
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Guillemette Bourgoing
30 sept. 20214 min de lecture
La châtaigne a tout pour nous plaire
La chataîgne est riche en glucides, mais son IG est moyen, riche en fibres, protéines, en vitamines du groupe B, et minéraux.
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Guillemette Bourgoing
30 sept. 20215 min de lecture
La cure de raisin, c'est de saison
En cette saison, le raisin est à profusion, c’est le moment de tester la monodiète de raisin . Très simple à mettre en place, elle offre...
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