Le tabac affecte non seulement les poumons et le système cardiovasculaire, mais aussi notre système immunitaire.

Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs durant cette phase de transition après les mois d'été. L'art de soutenir ses collab

Allumer une cigarette, inhaler, exhaler, la manipuler, jouer avec la cendre, permet souvent de revenir au calme, de s’apaiser. Ainsi, la...

le retour au travail peut provoquer un choc, nécessitant une réadaptation rapide. Ce stress n’est pas forcement négatif mais...

Les meilleures méthodes pour arrêter de fumer. Je ne les ai pas toutes essayées mais j'ai trouvé la mienne

Le souffle est central dans tous les arts martiaux ou pratiques de méditation nous provenant d’orient. Les sportifs l’ont bien compris et...

Dans les traités de médecine chinoise, l’automne est associée au poumon. D’ailleurs on ne parle pas des poumons, mais du poumon, comme un...

Consommer du soja pour les femmes atteintes d’un cancer du sein serait contre-indiqué. Si cette idée répandue, et bien tenace, fait le quotidien des questions qui me sont posées, elle nécessite un éclaircissement

L’alimentation est le premier levier sur lequel on peut agir sur son état de santé. Réformer ses habitudes alimentaires est simple, ne demande pas de frais supplémentaires ni de remèdes complémentaires et, souvent, les résultats sont rapides et vérifiables.

Lorsque malgré tous vos efforts la fatigue au réveil est toujours là, il faut réagir rapidement avant que l'insomnie devienne chronique...

Le sommeil est notre meilleur allié pour soutenir notre organisme dans sa lutte contre le vieillissement et la maladie.

La mélatonine est l'hormone du sommeil que nous produisons naturellement mais parfois de manière insuffisante.

Depuis les années 1980 l’industrie alimentaire a rempli massivement nos assiettes d’une nouvelle catégorie d’aliments, purement industriels.

Il est important aussi que chaque femme soit acteur de sa santé. L’autopalpation des seins qui est un examen rapide ..

Le mode d'emploi pour récupérer après les fêtes.

Remède au stress : La pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, est une pratique de relaxation qui vise à réduire le stress ( voir...

La fatigue est la réponse de notre organisme lors d’une dépense excessive d’énergie.. C'est une alarme de notre corps qui réclame une pause.

La vitamine D a fait l’objet de nombreuses études et son rôle sur la préservation des tissus osseux ou musculaires...

Les écrans, en moyenne 5 par foyer, envahissent les maisons et deviennent omniprésents dans le quotidien des enfants.

La plupart des mécanismes de notre organisme sont régulés par des horloges internes qui se calquent en général sur un cycle de 24 heures.